血糖値が高いと診断されてしまい・・・。

ここの処、ランの話題は6月の「いわて銀河」に参加してから6/16から全く書いてません。

レースも昨年は、夏でもしっかりと「奥武蔵ウルトラ」、「信州爆水ラン」、「磐梯猪苗代ウルトラ」に参加しましたが、今年は10月までなし。

4ヶ月もレースに参加しなかった事は、2007年からコンスタントにレースに参加してから初めて。

エントリーするタイミングも遅かったのも一つですが、春先の「健康診断」で血糖値が200mg/dl以上で再検査の結果、病院に行ったら毎日薬を飲むようになってしまいました。

普段、タバコはもちろん酒も飲まない、肉類よりは野菜の方が多く食べているが、やはり甘いものカロリーの高いものを食べていたからか。

以前よりは運動量は落ちたが、それでも普通の方よりは体を動かしている方なのに。

そんなことで、食べ物、飲み物も制限をしています。

薬を飲み始めてから最初の一か月は一種類だったが、次の月から二種類になり、一日3回服用。

それの副作用かもしれないが薬を飲んだ後、

・異常に眠くなる、夜はそのまま寝てしまうからいいが朝、昼、仕事中は結構つらい。

・眠りが深くなり8時間以上の睡眠、いくら早く寝ても朝早く起きられなくなり良く夢を見るよう　になったがほとんど覚えていない。

・昼間はあえて30分ぐらい休憩がてら寝るようにしていますが、電車に乗って座って寝ていると　寝過ごして次の駅で気が付く事も。

・下痢ぎみの症状なのになぜか便秘がち。

・飲んだ後に気だるい症状が出るので、運動をする気になれない。

この様な症状が出てしまいますが、一か月後に血糖値を測ってもらったら150mg/dl前後に下がっているとのことで、暫くは服用を続けなければと。

中年以上の3人に1人は「糖尿病予備群」と言われていますが、合併症、壊疽とかになって歩けなくなったら今後の夢がすべて泡になりますので、何とか治さないとと思っています。

自分の体に降りかかってきた物ですので、恥を偲んであえて公表しました。